今年の元日にダイエットリスタートするも、 見事に３日坊主。 年度の始まりと新年号が決まったので、 これ期にダイエット再再始動！ ダイエットリリスタート！！ 先日放送されたNHK肝脂肪特番より 今日は… スクワット！！ 15回×3セットで許してやる

今まで口だけで飲んでたんだけど、 この日初めて水筒に手を添えて自分の力で持って飲めました。 この年末年始かなりできることが増えましたな 成長の速さに驚くばかり。 成長が完全に止まっている40代より。

ベタに正月ということで、実家に帰ってメシ食って 酒飲んでの繰り返し。 おととい掲げたダイエットという「一年の計」は 崩れ去りつつある… ただ無理くり、極寒の夜ウォーキング決行。 とりあえず三日坊主は回避。 ウォーキングのおともはラジオのネットアプ…

肝臓の数値を下げるため始めたダイエットリスタート。 ２日目にして、実家に帰るのでウォーキングできず、 三日坊主のピンチに。 そんなときは早くも「筋トレでOK」ルールを追加。 スクワット 15x3セット クランプ 30秒 30秒数えるとき、染み件がTwitterで言…

何回もスタートしているダイエットをリスタート！ 昨年γ-GTPが引き続き300台をキープしており、 保険を見直したら肝臓の数値が悪くて入れなかったので 今回こそはとダイエットの山に挑みます。(何回目だ) まずは運動。 走ろうと思ったが40代なので、膝とかや…

ローンのため、スクワットでダイエットスタート。 現在70.9kg まずは先日ためしてガッテンでやっていたスクワット。 ガッテン！ 血糖値を下げる超スローなスクワット！https://t.co/SgDoRO2gXo— テレビ番組ブログ (@yonta24blog) 2018年10月4日 ガッテン！ …

腎臓に結石や肝機能障害など抱えた上で 四十代にして子供を授かり、ローンを組むという荒行に… (計算すると今の内田裕也の頃までローン…) もう健康にならざるを得なくなった今、 本格的にダイエットをしなくなってしまいました。 取り急ぎチャレンジするのは…

人間ドックにより、今年も肝機能障害と言われた。 γ-GTPの数値は「280」 ここ５年200を切ったことはない。 MAXで380 三十代はよかったが、 四十代ともなるといろんなものが乗っかってくる。 そのうちの一つがローンの審査。 この結果のため、審査が降りない…

先日人間ドックに行ってきました。 酒呑みが過ぎるため肝臓の数値がありえないことになっていましたが、 いよいよ新たな試練が生まれました。 『腎臓に7mmくらいの結石がありますね…』 人間ドックの終盤に問診する医者からその言葉は放たれた。 「結石」… そ…

ロシアワールドカップはフランスが優勝し無事閉幕。 始まる前はどうなるかと思っていましたが、 いざ蓋を開けてみれば、史上最高のワールドカップ。 今回、サッカー観戦歴35年ほどの私も最近の サッカー事情に関しての怠慢を痛烈に感じました。 なので次の四…