正しい秒数の計り方！？

肝臓の数値を下げるため始めたダイエットリスタート。

２日目にして、実家に帰るのでウォーキングできず、

三日坊主のピンチに。

そんなときは早くも「筋トレでOK」ルールを追加。

スクワット　15x3セット

クランプ　30秒

30秒数えるとき、染み件がTwitterで言ってた

「数字の前に"百"をつけると正確な秒数になる」方式を実践。

…なんにしろ、やはり疲れた。