ためしてガッテンスクワットとFiNC

ローンのため、スクワットでダイエットスタート。

現在70.9kg

まずは先日ためしてガッテンでやっていたスクワット。

ガッテン！ 血糖値を下げる超スローなスクワット！https://t.co/SgDoRO2gXo

— テレビ番組ブログ (@yonta24blog) 2018年10月4日

ガッテン！ 血糖値を下げる超スローなスクワット！https://t.co/SgDoRO2gXo

なかなかキツめ。

これで血糖値を下げる。

そしてトクホのお茶でもらえるアプリ“FiNC” 

FiNC（フィンク）「キレイになれる キレイが続く」はダイエットアプリFiNC

のTOPページに載ってた

「動画を見ながらトレーニング！3分間腹筋プログラム」

動画を見ながらトレーニング！3分腹筋プログラム｜FiNC（フィンク）

どうなるダイエット。